Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь и другое. Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности. 

Необходимо соблюдать следующие правила: 
-носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
-можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет 
обувь с рифленой подошвой; 

-в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, наступать на всю подошву; 
-внимательно смотреть под ноги, идти желательно как можно медленнее, на чуть согнутых в коленях ногах.

на время гололеда; 
-очень важно не держать руки в карманах;

-поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению,

лучше всего падать на бок, не стоит приземляться на выпрямленные руки;
-не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега; 

-обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки. 
-для профилактики ознобления и отморожения обувь должна быть теплой и просторной, при отморожениях никогда не растирайте пораженную область снегом. Чтобы предотвратить омертвение тканей, согревание пораженной области должно быть постепенным!

-при занятии зимними видами спорта используйте защитные средства: налокотники, наколенники, шлемы, спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути;

-перед спуском с горки нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона;

-на сани садятся только верхом, держась за веревочку. Ноги не ставят на полозья, держат с боков полусогнутыми;

-чтобы повернуть на ходу, достаточно спустить ногу на снег с той стороны, в которую хочешь повернуть сани;

-чтобы затормозить, надо опустить на снег ноги и резко поднять передок санок;

-в момент падения он должен уметь группироваться, собираться в комочек,

-в период новогодних праздников высока вероятность получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая. 
Соблюдайте правила! Берегите себя и своих близких!